Lesstress Life app for iPhone and iPad

Lesstress Life is een unieke app om in 6 minuten dagelijks jouw energieniveau te meten. De metingen zijn gebaseerd op HRV (hartslagvariabiliteit). HRV is wetenschappelijk bewezen een van de meest betrouwbare biomarker van ons lichaam. Lesstress Life gebruikt biofeedback om je met elke meting inzicht te geven in jouw actuele energieniveau. De metingen zijn persoonlijk en gericht op het beter om leren gaan met stress.
Hoe werkt het? Door steeds op hetzelfde moment van de dag om dezelfde houding een meting te doen met behulp van een hartslagsensor krijg je inzicht in een nauwkeurige ontwikkeling van jouw energieniveau. Zodat je ziet of jouw energieniveau af- of toeneemt en op kunt basis hiervan je persoonlijke lifestyle aanpassen.
Met de app kun je ook een 2 uur durende meting doen tijdens je werk. Dit geeft waardevolle inzichten waar jij tijdens je werk stress van krijgt en hoe je daarvan herstelt.
De app werkt uitsluitend in combinatie met een bluetooth hartslagsensor die compatible is, zoals een Polar H10. Deze app wordt gebruikt als onderdeel van de stressmanagement programma’s die Lesstress aan de zakelijke en consumentenmarkt aanbiedt.